Comment prévenir et lutter contre la déminéralisation osseuse et l’ostéoporose ?

Comment empêcher la fragilisation des os et des dents avec des produits naturels ? 

L’ostéoporose correspond à un processus de déminéralisation osseuse conduisant à une altération de la trame osseuse et une fragilisation du squelette. Les os devenant moins denses, moins résistants, les personnes qui en souffrent sont alors exposées à des risques de fractures.

Quelles en sont les causes et qui est concerné ?

L’alimentation est le principal facteur à prendre en compte. En effet, certaines carences alimentaires (minéraux, protéines, vitamines) ainsi qu’une alimentation trop acidifiante sont responsables du développement de l’ostéoporose.

Le déséquilibre hormonal est un deuxième facteur à considérer. Etant donné que les œstrogènes jouent un rôle dans la calcification osseuse, la diminution du taux d’œstrogènes survenant à la ménopause peut induire une déminéralisation osseuse. De même, l’hypothyroïdie est une cause possible.

Bien que l’ostéoporose soit le plus souvent observée chez des femmes de plus de 50 ans, il est important de souligner qu’elle touche aussi des hommes et des individus plus jeunes.

Quelques conseils simples en prévention

Tout d’abord, assurez-vous que votre alimentation est équilibrée et suffisamment riche en protéines, en minéraux (calcium, phosphore, silicium, magnésium) et en vitamine D.  Ensuite, il faut limiter les apports en aliments trop acides ou acidifiants (attention aux glucides raffinés et aux sodas). Privilégiez le pain complet, les céréales complètes et le miel.

Par ailleurs, faire un peu de sport tous les jours est un excellent moyen de prévenir l’ostéoporose.

Les remèdes homéopathiques pour lutter contre la déminéralisation osseuse

• Silicea 5 CH et fluoricum acidum 5 CH : prendre 3 granules de chaque, 2 fois par jour à distance des repas.

Pour davantage de précisions, vous pouvez consulter notre guide de l’homéopathie sur l’ostéoporose.

Les compléments alimentaires pour lutter contre la déminéralisation osseuse

• Tricatione LeStum : prendre 1 à 2 gélules, matin et soir avec un verre d’eau au moment du repas, en cure de 2 à 3 mois (renouvelable).

• Ronce – bourgeons macérât bio : prendre dans un verre d’eau 5 gouttes de macérât mère 3 fois par jour. Faire une cure de 3 mois. Il faut beaucoup de temps pour revitaliser le tissu osseux. Suivant les besoins, il pourra ensuite être utile de continuer le traitement en entretien à raison de 5 gouttes par jour.

Afin d’identifier le protocole qui vous correspondra le mieux, vous pouvez à tout moment consulter la fiche détaillée de chacun des différents produits proposés. Avant de démarrer votre cure, pensez à consulter les précautions d’emploi du (ou des) produit(s) que vous aurez sélectionné(s).