Lourdeur digestive, somnolence, inconfort et sensation de faiblesse… Nous sommes nombreux à avoir déjà expérimenté les sensations désagréables provoquées par une digestion difficile et dans les cas les plus sévères elles peuvent même s’accompagner de maux de tête et de nausées. Ces symptômes sont le plus souvent la conséquence d’un repas trop riche en graisse, trop arrosé ou trop copieux qui amène le système digestif à saturation. Ces désagréments surviennent très fréquemment, surtout durant les fêtes, périodes que l’on sait propices aux excès de table et aux « crises de foie » qui les accompagnent.
Bien que fortement désagréable, cet état est généralement bénin et il ne faut pas le confondre avec une intoxication alimentaire qui peut en revanche être lourde de conséquences. Il est notamment indispensable de consulter un médecin en cas de fièvre et de diarrhée qui persistent après 48 heures.
De plus, si vous êtes régulièrement concerné par des problèmes de digestion difficile, il est important de faire un bilan avec votre médecin pour en comprendre l’origine et adopter une démarche appropriée.
Pour éviter les mauvaises surprises, il convient de boire beaucoup d’eau et de limiter dans la mesure du possible la consommation d’alcool, de tabac, d’aliments trop riche en graisses ou en sucre. Par ailleurs, certains aliments sont plus difficiles à digérer que d’autres. En voici quelques exemples : les crudités, les oignons, les féculents, les haricots secs, les choux, le pain et le fromage. Enfin, évitez de comprimer votre abdomen avec des vêtements trop serrés.
Nous vous invitons à toujours avoir d’avance dans votre trousse à pharmacie des produits pour vous soulager en cas de digestion difficile. Il existe en pharmacie de nombreuses solutions pour aider et soutenir les fonctions digestives. Vous trouverez dans la suite de cet article des remèdes naturels pour améliorer la digestion.
Les huiles essentielles sont contre-indiquées chez les enfants de moins de 7 ans, durant la grossesse et l’allaitement, en cas d’épilepsie ou d’asthme.
Afin d’identifier le protocole qui vous correspondra le mieux, vous pouvez à tout moment consulter la fiche détaillée de chacun des différents produits proposés. Avant de commencer tout traitement, pensez à consulter les précautions d’emploi du (ou des) produit(s) que vous aurez sélectionné(s).
Nausées, migraines, mal des transports Cette huile essentielle est célèbre pour son efficacité en cas de nausées, de migraines ou encore de mal des transports. Elle soulage également les douleurs et démangeaisons grâce à ses effets analgésique et anti-inflammatoire.En savoir plus : - "Soigner un zona grâce aux huiles essentielles ?" (interview de notre...
L'Huile essentielle de Citron jaune bio aide à protéger et réguler les fonctions hépatiques et permet de réduire la sensation de nausée. Elle est également bénéfique pour lutter contre les microbes (antibactérienne et antifongique). En savoir plus : - "Comment soigner la grippe ?" - "Comment soigner les verrues avec des remèdes naturels ?" - "Traitement...
La Tisane formule Digestion - PHG est un mélange de 5 plantes réputées pour leurs propriétés digestives et antispasmodiques. Elle permet d'améliorer et de faciliter la digestion, notamment après un repas très copieux ou très riche en matières grasses. Son goût est agréable, avec des notes de romarin, de fenouil et de mélisse. Sachet de 100g.
Nux vomica est le médicament homéopathique de référence pour les troubles digestifs, surtout s’ils font suite à un excès de nourriture ou d’alcool. Cette souche est également utilisée pour l’irritabilité, la colère, l’impatience et autres troubles de l’humeur provoqués par du surmenage. On l’emploie aussi en cas d’insomnie ou encore de rhume avec...
Le macérât de bourgeons de Romarin agit à plusieurs niveaux : Système hépatique : o favorise le drainage du foie et de la vésicule biliaire, o favorise la régénération et la protection des cellules du foie, o est antioxydant et antitoxique Système nerveux : o tonifiant général, o rétablit l’équilibre nerveux, o stimulant de la...
Antimonium crudum est un remède homéopathique utilisé pour corriger les problèmes de digestion, surtout chez les personnes ayant un fort appétit. On s’en sert également en cas d’épaississements cutanés (verrues, callosités) et chez les personnes sujettes à de l’irritabilité ou de l’anxiété et qui ressentent le besoin de manger pour compenser.
L'huile essentielle de marjolaine à coquilles ou marjolaine des jardins est équilibrante du système nerveux. Elle sera utile pour tous les troubles d'origine nerveuse tels que "blocages", douleurs au plexus, troubles digestifs, palpitations, spasmes, crampes...
L'huile essentielle de gingembre est digestive, antalgique et décongestionnante veineuse et lymphatique.
Toux sèche, oedèmes, jambes lourdes Cette huile essentielle est connue pour son efficacité en cas de toux sèche. Elle soulage également les oedèmes et jambes lourdes grâce à ses propriétés décongestionnantes veineuse et lymphatique.
Problèmes circulatoires veineux ou lymphatiques Cette huile essentielle est connue pour son efficacité en cas de congestion veineuse ou lymphatique. Elle sera une aide précieuse en cas de jambes lourdes, varices, ou oedèmes. Elle est également phlébo et lymphotonique, et désinfiltrante.
Infections bactériennes, virales, fongiques ou parasitaires Cette huile essentielle est connue pour ses propriétés antibactériennes majeures. Elle est également antivirale, antifongique et antiparasitaire. Elle sera très utile en cas de bronchite, sinusite, cystite et troubles infectieux intestinaux.
Infections bactériennes, virales, fongiques ou parasitaires Cette huile essentielle est connue pour ses propriétés antibactériennes puissantes, à large spectre. Elle est également antivirale, et stimulante immunitaire. Elle est fongicide, antiparasitaire, tonique général. Elle sera très utile en cas d'infections gastro-intestinales, de bronchites ou...
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