Mal des transports et huiles essentielles

Vous souffrez du mal des transports ?

Le bateau, l'avion, la voiture : c'est un cauchemar pour vous, alors pensez aux bienfaits des huiles essentielles !

Vous ne vous sentez pas bien dès que vous êtes dans une voiture, un bateau ou un avion, vous avez la nausée. Les huiles essentielles peuvent être de précieuses alliées dans ce cas.

Le premier réflexe c'est l'huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita) : ayez toujours un flacon sur vous que vous pourrez respirer directement en cas de besoin ou en mettant 1 goutte ou 2 sur un mouchoir.

L'huile essentielle de gingembre (Zingiber officinale) peut également aider en cas de mal des transports, de nausées : à respirer directement au flacon dès que le besoin s'en fait sentir ou 1 goutte sur un demi-sucre.

Par ailleurs, mangez mais léger avant le départ. Evitez les mouvements, économisez vos gestes pendant les transports. Buvez de l'eau par petites gorgées et évitez l'alcool et le tabac.

Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la fiche de ces produits, mais aussi le guide de l’aromathérapie pour un aperçu rapide des propriétés des huiles essentielles, et leurs précautions d’emploi ou contre-indications.

Conseil réservé à l'adulte, et en l'absence d'allergie connue aux huiles essentielles, d'asthme, de grossesse ou d'allaitement, d'épilepsie ou d'antécédents de convulsions.